Mal d’altitude
La maladie d'altitude ou mal des montagnes est aussi connue comme Mal d’aigu. Il peut s’intensifier à haute altitude (à partir de 3000m) par manque d'oxygène et peut évoluer en œdème pulmonaire ou en œdème cérébral. Même les personnes en bonne santé peuvent en souffrir et plus particulièrement celles ayant une insuffisance cardiaque ou pulmonaire.
Les symptômes tels que le manque intense de respiration, les maux de tête, la fatigue, le manque d’appétit, l’envie de vomir, les ballonnements, les vertiges, le manque de sommeil commencent dans les 48h. L’évolution peut être fatale, il est impérativement recommandé de redescendre jamais seul mais toujours accompagné. Afin d’éviter le Mal Aigu des Montagnes il est toujours conseillé de prévoir des journées d’acclimatation aux alentours de 3000m après une montée de plusieurs jours ainsi qu’une descente en douceur, boire beaucoup d’eau.
Sunshine Trekking vous recommande de consulter votre médecin traitant avant votre départ.
Nous avons effectué un trek dans le royaume interdit du Mustang au mois d’août 2010 avec Uttam et Karma. Nous avons passé un incroyable séjour, marché dans des paysages merveilleux, rencontré des gens d’une gentillesse extraordinaire. Grâce à Uttam et Karma, nous avons pu rentrer en contact très facilement avec les habitants du mustang, manger avec eux dans les cuisines et découvrir leur culture. Uttam a su adapter le voyage en fonction des conditions climatiques ou quand l'avion du retour Jomsom-Pokhara n'a pas pu décoller, nous a conseillés pour l'achat d'un carrom (après avoir passé de nombreuses heures à nous apprendre à jouer), nous a accompagnés pour la découverte des breuvages locaux comme le café mustang ou le rakshi... C'est la première fois que nous partons avec un guide, nous qui sommes habitués à marcher à deux seulement en montagne, et tout s'est vraiment bien passé. Bref, nous recommandons fortement sunshine trekking, n'hésitez pas, partez!
"J'ai découvert le Népal à l'automne 2008, c'est un pays fantastique, chaleureux, où l'authenticité et la simplicité de ses habitants vous laisseront un souvenir impérissable ! Rishi, Uttam et Bikash sauront vous faire découvrir ce magnifique pays avec une attention toute particulière à votre bien-être, emprunt d'un professionnalisme sans faille, vous serez séduit et conquis ! Pour toutes questions relatives à mon témoignage, je vous invite à me contacter à l'adresse suivante : [email protected]
« Je rêvais de parcourir les montagnes himalayennes depuis des années et me suis décidé une semaine avant mon départ début avril 2009. Une fois le billet d’avion réservé, il a fallu trouver la formule la plus adaptée pour le type de trek que je voulais faire : Seul avec mon sac à dos ? En agence française ? En agence locale ? En cherchant un guide sur place ? En parcourant les forums de voyage sur Internet, j’ai demandé des renseignements à l’agence SUNSHINE TREKKING qui était conseillée par une internaute. Cette agence m’a immédiatement répondu et nous avons convenu d’un rendez vous à Katmandu après mon arrivée. Aussitôt sur place, nous nous sommes mis d’accord pour faire le tour des Annapurna en 17 jours de marche avec un guide comme compagnon. Départ donc en bus avec Tassi deux jours après (une grève nous a retenu un jour supplémentaire à Katmandu). Ensuite, les journées plus magnifiques les unes que les autre se sont enchaînées : les décors changeaient tous les jours ; les sourires et l’accueil des népalais n’est pas qu’une légende. Ce trek « sur mesure « nous a permis de choisir l’allure et de faire des variantes magnifiques (et moins fréquentées) comme l’ascension au lac Tilicho. A chaque moment, Tassi veillait sur moi ; et sa connaissance du pays et des habitants m’a permis de faire des rencontres inoubliables, comme cette famille tibétaine prés de Marpha … Comme on le dit souvent, on va au Népal pour les montagnes, on y retourne pour les népalais … C’est sûr j’y retournerai et je conseille vivement l’équipe de Sunshine trekking : Rabina et Rishi. »
Comme Edmond Hillary nous sommes allez au Népal pour voir les montagnes et comme lui nous avons découvert les Népalais grâce aux nombreuses explications données pendant notre trek par Rishi et Uttam. Pour notre part tous les petites attentions apportées à tous les membres de notre groupe (assez disparate en nivaux de forme) nous a permis d'apprécier leur grand professionnalisme et une excellente gestion du trek ainsi que les soirées passées dans les lodges. Nous avons eu chaud au coeur, je vous vous recommande donc vivement cette jeune agence qui a tout d'une grande.
Namaste C'est après quelques recherches sur internet que nous avons choisi l'agence Sunshine, et nous avons découvert une équipe sérieuse qui nous a permis de réaliser notre trek dans de super conditions. Pour nous se fut le sanctuaire des Annapurnas, trek génial en compagnie d'un guide et d'un porteur, tous les deux très sympa. De retour à Kathmandu une journée culturelle très intéressante en compagnie de Rishi qui a partagé avec nous ses connaissances sur les traditions et l’Histoire. En conclusion nous sommes revenues enchantée par ce voyage et c'est avec plaisir que nous recontacterons Sunshine pour un futur trek ou canyon au Népal. Encore merci Magali et Virginie